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    那我们就在家里开启: 蹲蹲蹲 这个人体最喜欢的姿势...下蹲运动可消耗脂肪,因此它也是项很好的减肥方式,特别...将身体重量落到两脚之间,每练习30秒调换一次左右脚...

    2018-01-22
  • 金毛“轮胎”和姥爷锻炼身体问自己还能长高不,结果姥爷这么回答

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    椎管狭窄是由前方的间盘增生、间盘突出,后方的黄韧带肥厚等软组织增生引起。锻炼...

    2017-12-05
  • 天气不好,在家也能做这几个动作,锻炼身体瘦瘦瘦瘦瘦瘦!

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    身体直立,双脚微微打开。 屈肘至胸部位置,掌心向下。 一只腿蹬起触碰手掌, 双腿交替,注意保持身体的平衡。 ▼侧屈抬腿手碰腿 双脚开立,手臂向上。 ...

    2018-01-09
  • 健身美女:天冷了,不过在家也照样可以锻炼身体哦!
    2014-02-05
  • 瑜伽初级教程在家练全套 睡前瑜伽减肥

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    美丽的阿姨在家跳广场舞锻炼身体,紧身裤是亮点

    2017-12-20
  • 女朋友有了这个器材,在家里锻炼身体

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    连续锻炼一个月,每天练核心腹肌身体的变化

    2017-07-25
  • 新婚小夫妻锻炼身体每晚在家蹦跳引楼下居民不满

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    10月中旬,两人为了在家锻炼身体特意网购了一部体感游戏机。然而他们每晚在家里的...不过在家锻炼的居民应该选择不会产生太大噪音的锻炼方式。“经过劝说张先生夫妻...

    2014-10-25
  • 冬季不养膘,康林让你在家也能锻炼身体!

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    2015-11-24
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    适合在家做的13个减肥操 上面讲的户外运动方法很简单,平时下了班吃完饭之后出去...只要每天坚持练习下去,不久你就会发现自己的身体是越来越好了,更重要的是还达到...

    2015-12-07
  • 重复4次 每天2次 不用去健身房一样可以锻炼好身体 只

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    身体排毒很重要,十分钟快速出汗的运动方法

    2017-12-17